[식단일기] 2024년 3월 4일 ~ 3월 10일 식단보고서

신학기를 맞이하여 일정이나 다양한 스케줄들이 많지만, 부지런히 챙겨서 식사를 하는 것이 바람직할 것 같습니다. 운동도 스케줄을 잘 잡지 못해서 자꾸 빼먹는 경우들이 생기는 사태를 잘 반성해야 할 것 같습니다. 

2024년 3월 4일

아침식사

• 뜨거운 커피 한잔

점심식사

2024년 3월 4일 점심식사

• 얼큰 만두국
• 공기밥 1공기

2024년 3월 4일 저녁식사

• 공기밥
• 갈비탕

2024년 3월 5일

아침식사

2024년 3월 5일 아침식사

• 공기밥 1공기
• 새우미역국
• 각종 반찬
• 남은 삼겹살 조림
• 파래김 1개

점심식사

2024년 3월 5일 점심식사

• 알탕
• 공기밥
• 김치와 라꾜 조금

저녁식사

2024년 3월 5일 저녁식사

• 공기밥 1공기
• 김치찌개
• 닭가슴살 100g
• 진미채

2024년 3월 6일

아침식사

2024년 3월 6일 아침식사

• 공기밥 1공기
• 파래김 1봉지
• 김치찌개

점심식사

2024년 3월 6일 점심식사

• 조랭이 만두국 1그릇
• 닭가슴살 100g

저녁식사

2024년 3월 6일 저녁식사

• 공기밥 2/3공기
• 김치찌개

2024년 3월 7일

아침식사

2024년 3월 7일 아침식사

• 커피 한잔
• 공기밥 1공기
• 김치찌개

점심식사

2024년 3월 7일 점심식사

• 공기밥 1공기
• 김치찌개 1그릇
• 파래김 1봉지

저녁식사

2024년 3월 7일 저녁

• 우삼겹 파스타

2024년 3월 8일

아침식사

2024년 3월 8일 아침식사

• 각종 반찬 (진미채, 미역줄기, 멸치조림)
• 방울토마토 5개
• 달걀 후라이 1개
• 공기밥 1공기

점심식사

2024년 3월 8일 점심식사

• 매운 쌀국수 1그릇
• 콜라 1캔
• 각종 반찬

저녁식사

2024년 3월 8일 저녁식사

• 김치
• 각종반찬 (콩나물무침, 건새우볶음, 시금치무침)
• 방울토마토 2개
• 공기밥 1공기
• 쇠고기 미역국
• 닭가슴살 100g

2024년 3월 9일

아침식사

2024년 3월 9일 아침식사

• 공기밥 1공기
• 미역국 1그릇
• 김 1봉지
• 달걀말이 조금
• 건새우볶음
• 닭가슴살 100g

점심식사

2024년 3월 9일 점심식사

• 김치
• 일본 컵라면

저녁식사

- 바빠서 굶음

2024년 3월 10일

아침식사

2024년 3월 10일 아침식사

• 베이글+플래인 치즈
• 아이스 아메리카노

점심식사

2024년 3월 10일 점심식사

• 공기밥 1공기
• 전복 미역국
• 김치
• 고등어구이
• 애호박전
• 브로콜리 조금

저녁식사

2024년 3월 10일 저녁식사

• 공기밥 1공기
• 김치
• 육개장 1그릇